Спорт. Он-лайн тренировки.

Слезай с дивана и занимайся спортом, не выходя из дома!

Надоело сидеть дома без дела и пользы?

Соскучилась по спорту и общению?

Приглашаем Вас на он-лайн тренировки!

Специально для Вас мы разработали тренировку, адаптированную для постоянного нахождения дома.

Для достижения наилучших результатов мы совместили силовые и аэробные упражнения.

Цели тренировки:

Укрепление сердечной мышцы
Улучшение обмена веществ
Нормализация кровяного давления.
Укрепление дыхательных и скелетных мышц
Укрепление связок и сухожилий
Повышение выносливости организма
Избавление от лишнего веса
Бодрость, душевное равновесие и отличное настроение

С нами можно:

Заниматься с профессиональным тренером
Получать обратную связь от тренера во время занятия
Заниматься вместе с друзьями и родными
Начинать с любого уровня подготовки
Подходит для всех возрастов и весовых категорий
Оставаться в форме во время карантина и не только
Провести время с огромным удовольствием

Стоимость:

1 тренировка – 200 р.

Абонемент на месяц – 1500 р. (покупка абонемента дисциплинирует!)

Как принять участие в тренировке:

Что необходимо для подключения

Компьютер, ноутбук или планшет с веб-камерой. Можно использовать и телефон (смартфон), но желательно применить устройство с большим экраном – так будете лучше видеть всех участников, их эмоции и максимально погрузитесь в тренировку.

Установите Zoom

Установите бесплатное приложение Zoom на своем устройстве. Проверьте, чтобы работал микрофон и звук.

Подключайтесь и тренируйтесь

После оплаты абонемента. За 30 минут до начала тренировки мы пришлем ссылку и пароль для доступа на тренировку.

Ваш тренер: Екатерина

Образование:

РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА, МОЛОДЁЖИ И ТУРИЗМА, факультет физической реабилитации, специальность – реабилитолог,

Сертификаты:

· Федерация фитнес-аэробики России, инструктор тренажерного зала (2011 г.);

· Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), тренер тренажерного зала (2012 г.);

· Сертификат «Учёный фитнес», курс – спортивный нутрициолог, 2018 г.;

· Диплом колледж бодибилдинга и фитнеса им. Б.Вейдера, курс – спортивный нутрициолог, 2019.

Опыт:

• Опыт индивидуальных занятий — 16 лет.

• Опыт тренерской работы — 10 лет.

Занимается фитнесом и бодибилдингом с 2007 года.

• 1 взрослый разряд по армейскому рукопашному бою, 2012 г.

• Финалистка чемпионата Москвы в категории фитнес-бикини (2013 г.), призёр чемпионата Москвы по фитнесу и бодибилдингу в категории фитнес-бикини (2015 г.).

Узнать дополнительную информацию и записаться можно по телефону:

+7 (495) 645-50-00 доб. 301