Индивидуальные занятия пилатесом

Индивидуальные занятия пилатесом

Отдел спортивных программ МЕОЦа приглашает милых дам на индивидуальные занятия пилатесом на тренажере-реформере для пилатеса с вертикальной трапецией. Удобный график. Запись онлайн.

Занятия пилатесом на тренажере способствуют укреплению мышечного каркаса, вытяжению позвоночника, снятию компрессий с поясничного отдела, улучшению подвижности грудного отдела.

Тренажер-реформер подходит для реабилитации травм, возможно проведение реабилитации плечевого и тазобедренного сустава, а также и мобилизацию позвоночника в сгибании, разгибании, вращении.

Стол-трапеция удивителен еще и тем, что его можно использовать в упражнениях с разными исходными положениями, как и реформер – лежа или сидя на столе, стоя у кадиллака или на нем на коленях, — огромное количество вариаций!

Упражнения выполняются под контролем профессионального и опытного тренера, подходят для всех без исключения возрастов!

Перед началом тренировки проверяются способность клиента к выполнению упражнений: тестируется сила мышц и амплитуда движений, упражнения корректируются в зависимости от возможности их выполнения.

Уже после первого занятий ощущается лёгкость в теле за счёт нужного распределения нагрузки. На последующих занятиях начинают работать нужные мышцы, которые не были задействованы до этого. И со временем человек становится заметно сильнее, у него корректируется осанка и улучшается общее самочувствие.

 

Стоимость занятий:

Обычные занятия: 1000 р./час

Для льготных категорий:  500 р./час

 

Расписание индивидуальных занятий 

Рекомендуемая длительность тренировки – 1 час, занятия проходят по индивидуальному графику, когда удобно именно вам с 8.00 до 22.00!

Телефон для записи: 8(495)645-50-00,  

E-mail: 301@mjcc.ru

МЕОЦ, 3 этаж, офис 301

29.08.2019 / создан / в ,
Комментарии

Комментарии запрещены